(PAUSE) Méditation & Nidra
Une parenthèse de sérénité au coeur d'un quotidien agité. Une pause pour respirer, pour voyager ou se reconnecter. Une virgule méditative accessible à tous. (PAUSE) est un podcast qui a pour intention d'infuser un peu de conscience, de bienveillance et d'émerveillement dans votre vie (et dans vos nuits) ! (PAUSE) est pour vous si vous souhaitez explorer la gestion des émotions, accueillir le sommeil, vous relaxer ou rêver. Retrouvez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/aliciaguetbrohan/
Listen on:
Episodes
Monday Jun 28, 2021
Monday Jun 28, 2021
A écouter dans les transports en commun.
Je vous accompagne sur le chemin (du travail, du retour, ou vers un événement - qu'il soit particulier ou ordinaire) pour vous reconnecter, retrouver l’étincelle de l’émerveillement ou simplement une forme d’apaisement.
Monday Jun 28, 2021
Monday Jun 28, 2021
Aujourd'hui, je vous emmène en balade !
Méditer en marchant, en plein air, en vacances ou dans votre vie quotidienne, c'est l'occasion d'augmenter sa conscience, de vivre pleinement, et peut-être même plus agréablement.
Bon voyage !
Friday Mar 19, 2021
Friday Mar 19, 2021
Yoga Nidra
Se réapproprier son corps pour trouver la paix et le sommeil
le corps comme une maison
la sensation de rentrer chez soi
soulagé
de déposer les obligations, les valises
d’atterrir
chez soi
en soi
Saturday Dec 12, 2020
Saturday Dec 12, 2020
Une virgule méditative accessible à tous.
A pratiquer :- assis, debout ou allongé- chez soi, au travail ou en déplacement- seul ou accompagné- le matin comme le soir- autant de fois que vous le souhaitez !
Retrouvez-moi sur Instagram : //www.instagram.com/aliciaguetbrohan/